Dieta de 1500 calorías para bajar de peso

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Esta dieta de 1.500 calorías diarias está diseñado por los dietistas y expertos culinarios para ofrecer comidas saludables y deliciosas para perder peso. Este consiste en un plan muy completo de comidas y refrigerios para que no pases hambre y logres tu objetivo de...
12 Formas de cómo acelerar el metabolismo para adelgazar

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Metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas en su cuerpo. Estas reacciones químicas mantienen tu cuerpo vivo y en funcionamiento. Sin embargo, la palabra metabolismo a menudo se usa indistintamente con la tasa metabólica o la cantidad de...
Las 5 mejores bebidas para perder peso mientras duermes

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¿Sabías que? El sueño es una de las cosas más importantes para mantenerse saludable y feliz. Una noche de inquietud, dando vueltas y vueltas no solo te dejará exhausto, sino que también se ha relacionado con el aumento de peso. ¿Pero por qué? Bueno, cuando estás...
Jengibre y limón: Una combinación perfecta para adelgazar

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Es posible que jamás te hayas imaginado lo increíble que es la combinación de jengibre y limón y el efecto que tienen para adelgazar. Hoy te damos las combinaciones perfectas para que puedas perder peso y cómo prepararlas. El jengibre es una raíz conocida en todo el...
Los 10 mejores smoothies para tener un vientre plano

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En estos días, he estado en una gran probadera de smoothies. Los he estado haciendo todas las mañanas y debo confesar que me encantan los resultados. El único problema es que no siempre tengo tiempo para preparar estos 10 mejores smoothies para tener un vientre...
Dieta Militar de los 3 días: Guía Completa para perder hasta 5 Kg

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La dieta militar es actualmente una de las “dietas” más populares y efectivas del mundo, afirman quienes la han seguido. Se dice que te ayuda a perder peso rápidamente, hasta 5 kg en una semana. Sin duda una dieta rápida pues consta de sólo 3 días. La...
Dieta de la alcachofa

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Si has ganado algunos kilos y deseas perder algo de peso en un corto período de tiempo, te recomiendo que hagas la dieta de la alcachofa, que te ayudará a perder peso y a obtener buenos resultados en aproximadamente una semana. Sin embargo, la dieta de alcachofas solo...
Dieta Disociada. Menús para adelgazar y cómo mezclar alimentos

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La dieta disociada es una de las más famosas hoy en día. Aunque lleva varios años desde su creación pero gracias a su efectividad para perder peso es que se ha dado a conocer entre las personas que desean adelgazar de una forma equilibrada y segura. La teoría de esta...
Dieta proteica para adelgazar en una semana sin efecto rebote

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La dieta proteica, también llamada dieta hiperproteica, es considerada como una da las mejores dietas para adelgazar de manera rápida y eficaz, está entre las más conocidas por ser efectiva en la disminución del peso corporal, y al mismo tiempo fortalecer nuestros...
Dieta de 1000 calorías para adelgazar 1 kilo por semana

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La dieta de 1000 calorías para adelgazar, es una dieta hipocalórica, cuyo objetivo es consumir alimentos bajos en calorías, y así conseguir la pérdida de peso. La lógica es sencilla, con esta dieta, vamos a consumir menos calorías de las que requiere nuestro cuerpo,...